1999年，出演个人首部电视剧《财神到》，从而正式进入演艺圈。2002年，出演历史剧《乾隆王朝》。2004年，因在《中国式离婚》中饰演娟子一角而获首届中国电视剧风云盛典的“最具潜质女演员”奖 [124]。2007年，主演《大约在冬季》获得2010年华鼎奖最佳女演员奖。2009年，出演时装情感剧《苦咖啡》。2013年，出演年代抗战剧《战长沙》 [1]。2014年，主演的《爷们儿》播出 [2]。
2016年4月，在年代情感励志剧《我们的纯真年代》中饰演尤玲 [3]；5月，获得年度华人最喜爱的国剧明星奖 [125]；10月，凭借《于无声处》获第28届中国电视金鹰奖观众喜爱女演员奖提名 [113]。2017年，主演的《大客栈》播出 [4]。2018年1月，参加《声临其境》第一季 [130]；2月，作为总制片人推出青春爱国电视剧《台湾往事》，同时她还在剧中扮演阿梅与陆敏英这两个角色 [111] [123]；9月，参加的综艺节目《我就是演员》播出 [131]。2019年，出演职场女性励志奋斗能量剧《标化人生》 [114]。2020年，出演现实主义职场剧《平凡的荣耀》中饰演余雯丽。2022年1月，出演的当代军旅题材剧《特战行动》播出 [80]；同月，主演的都市职场剧《正青春》播出，剧中饰演方静 [132]；12月，在革命题材剧《破晓东方》中饰演张茜 [115]。2023年，主演崔亮执导的电视剧《繁华似锦》 [112]。2024年2月，出演的年代情感剧《南来北往》播出 [122]；8月，在播出的都市爱情剧《爱在平凡》中饰演主角曲小河。2025年，出演的古装爱情喜剧《五福临门》播出 [128]。
- 血 型
- AB型
- 身 高
- 167 cm
- 体 重
- 50 kg
- 经纪公司
- 浙江星河文化经纪有限公司 [76]
- 职 业
- 演员
- 主要成就
- 华鼎奖最佳女演员奖
第28届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员奖 [5] - 别 名
- 小青
左小青，小学5年级时就被老师选中进入业余体操队，参加过湖南省、市级体操比赛，后来顺利进入国家体操队，成为中国女子艺术体操队员，多次获得国内比赛冠军，1993年退役。随后，左小青随父亲的达葛一个朋友去《阳光灿烂的日子》拍摄片场叠拳玩，结果姜文邀请她在电影里面客柜签热串一个走起路来有点八字脚的女孩张晓梅，初次从影。1995年，考入北京电影炒柜市学院表演系，毕业后到湖南电视台担任《娱乐急先锋》壳夜主播阀连趋匙腊享腿精愉删。 [6-7]
左小青早年照
1999年，与张国立、陈志朋合作出演古装神话剧《财神到》，在剧中饰演的关小珊，自幼就许配给了秀才郑寒。2001年，与闫妮、刘威共同出演警匪剧《永不回头》，在剧中饰演乐于助人的杨彤。 [8]2002年，在古装历史剧《乾隆王朝》中，饰演固伦和孝公主十格格；随后，与吴奇隆、范冰冰合作出演古装武侠悬疑剧《名捕震关东》，在剧中饰演四大名捕之一的雅风；同年，与赵文瑄 、杨紫琼共同出演古装爱情剧《天脉传奇》，在剧中饰演青年嫣飞。 [9]
2003年，搭档胡军主演年代情感剧《康定情歌 》；同年，在清宫历史剧《宫廷画师郎世宁》中，饰演康熙的爱女七格格。 [10]2004年，与陈道明领衔主演都市情感剧《中国式离婚》，饰演心无城府又不失机敏的娟子。 [11]
2009年，与胡歌、白冰、韩栋合作出演现代时装情感剧《苦咖啡》，饰演职场女魔头叶欣；同年，与徐峥、王宝强合作出演青春喜剧片《人在囧途》，饰演李成功的妻子美丽。 [17-18]同年12月，主演的电视剧《金凤花开》播出，在剧中饰演金凤。 [88-89]
2010年，出演古装魔幻爱情剧《又见白娘子》，饰演白娘子白素贞；同年，在家庭伦理剧《家常菜》中，饰演的文惠，出身贫寒，上有眼盲的母亲下有叛逆的妹妹和顽皮的弟弟，为了能照顾家人她毅然放弃了北大读书的机会。 [19]2012年，左小青主演都市情感剧《玫瑰炒肉丝》，在剧中饰演独立自强的时尚女白领艾玫瑰。 [20]
2014年7月，与张嘉译、倪大红合作主演悬疑情感剧《后海不是海》，在剧中饰演温婉如水沈海鸥 [22]；7月，与霍建华、杨紫合作主演的年代抗战剧《战长沙》播出，饰演胡家的大孙女胡湘君 [1]；9月，主演的跨年代情感剧《爷们儿》播出，在剧中饰演了一个由柔弱变强大的时代女性许婷 [23]。2015年1月，搭档黄志忠主演质检题材剧《国家底线》，在剧中饰演精明能干的集团CEO孔思琴 [24]；4月，主演的国安反间谍剧《于无声处》在央视一套黄金档首播，在剧中饰演性格直爽，敢爱敢恨的总工程师冯舒雅，并凭借这一角色提名第28届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员奖 [5] [25]；6月，在宫廷玄幻剧《柜中美人》剧中饰演前朝妃子秋妃 [26]；6月16日，主演家庭伦理剧《幸福照相馆》 [27]；10月，主演的都市情感剧《有一种爱叫放手》播出，在剧中饰演外表温柔婉约，内心却坚韧不拔的人妻刘佳。 [28]
2016年，主演的年代情感励志剧《我们的纯真年代》播出，饰演美丽聪慧、刚烈执着又敢爱敢恨的作女尤玲；7月11日，与TFBOYS合作主演的校园悬疑网剧《超少年密码》在乐视视频开播，在剧中饰演谌浩轩的继母；12月，主演的都市情感剧《老公们的私房钱》在江苏卫视首播，在剧中饰演心思缜密、笑里藏刀的恶媳妇郑楠楠。 [3] [29-30]2017年1月，参加北京卫视原创明星冰舞竞技真人秀《跨界冰雪王》的录制；4月，参加北京卫视音乐喜剧综艺秀《厉害了！我的歌》的录制，与杨树林共同组成“红灰太狼战队”；8月，领衔主演的年代剧《大客栈》播出，饰演游走于黑白两道、深受日本人信任的哈尔滨客栈女掌柜赵紫兰。 [4] [31-32]
2018年2月，搭档靳东、蒋欣主演都市情感剧《如果岁月可回头》 [33]；9月，左小青参加浙江卫视演技竞演类励志节目《我就是演员》；随后，搭档任素汐出演电影《1942》片段，左小青并饰演因饥荒而不得不逃离家园，到外乡谋生的落魄少奶奶桂芬 [34]。
2020年1月，参与根据百老汇经典改编的话剧《情圣》在保利剧院上演 [37]；9月，出演现实主义职场剧《平凡的荣耀》，在剧中饰演公司部门总监余雯丽 [38]；11月15日，由中央广播电视总台文艺节目中心制作推出的情感户外真人秀《走在回家的路上》的录制 [39]；11月16日，主演的都市情感剧《爱的厘米》在湖南卫视金鹰独播剧场播出，在剧中饰演知名企业的销售总监关多云 [77]。
2021年1月24日，出演的都市职场剧《正青春》播出，她在剧中饰演华东销售二部总监方静 [40]；同月，参加芒果TV自制女性励志综艺《乘风破浪的姐姐第二季》 [41]。5月，参与《杠上姐妹花》。参演郑晓龙执导的现实题材剧《功勋》。11月26日，主演的青春励志片《你好青春》在成都开机 [78]，随后，参加上海广播电视台承制的特别节目《理想照耀中国》的录制。
2022年1月18日，特别出演的当代军旅题材剧《特战行动》播出 [80]；同年，参与的抗疫歌曲《灯火》上线。 [81]；9月7日，第29届大学生电影节宣布阵容，左小青加盟 [82]；9月15日，《尘封十三载》阵容官宣，左小青特别出演 [83]；11月24日晚20点，主演的电视剧《大客栈》定档搜狐视频 [87]；12月23日，主演的电视剧《战上海》播出 [92]。
2023年1月15日，参加《2023湖南卫视芒果TV春节联欢晚会》参演歌曲《三湘四水拜新年》 [95]；2月14日，参演的电影《不能流泪的悲伤》全国上映 [96]；4月6日，参演的电视剧《尘封十三载》上映 [98-99]；6月25日，参演电视剧《繁华似锦》播出。
2024年2月3日，参加《2024湖南卫视芒果TV春节联欢晚会》，表演《全职儿女》 [103]；2月6日，与白敬亭、丁勇岱、金晨合作出演的年代情感剧《南来北往》播出，饰演铁路医院工作的高级医生沈秀萍 [102]；6月3日，主演韩晓军执导的都市生活治愈剧《时光正好》播出，在剧中饰演昔日的金融才女，结婚有了孩子后选择成为全职太太的陈婉真 [108]；6月15日，主演的电影《爸爸是外星人》上映。 [105]6月21日，参加《第21届电影频道传媒关注单元》 [107]。7月24日，参演的电影《无名之火》播出 [109]；8月17日，领衔主演的电视剧《爱在平凡》播出，在剧中饰演敢想敢做的国家退役运动员曲小河 [110]。
2025年1月1日，与佟丽娅、叶祖新、苏晓彤合作出演的政法题材剧《真心英雄》播出，在剧中饰演知名的电视节目主持人卢悦 [126]。2016年1月23日，参加由湖南广播电视台制作的《2025湖南卫视芒果TV春节联欢晚会》播出，与张维威等共同表演节目《登顶》 [129]；1月25日，出演的古装爱情喜剧《五福临门》上线播出。 [128]
2021年2月1日，左小青发文宣布离婚。 [45]
左小青与女儿
左小青与女儿
| 播出时间 | 节目名称 | 简介 |
|---|---|---|
| 2025-1-23 | 2025湖南卫视芒果TV春节联欢晚会 | ---- |
| 2024-6-21 | 第21届电影频道传媒关注单元 [117] | 嘉宾 |
| 2021-2-12 | 春满东方 幸福牛年·2021东方卫视春节晚会 [64] | 与殷桃、吴谨言合作现唱歌曲《爱我的请举手》 [118] |
| 2018-09-08 | 《我就是演员》 [34] | 与任素汐合作，塑造了《一九四二》中“桂芬”形象 |
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2007年在云南怒江拍戏时，左小青自掏腰包给当地的小学买了很多的书本、纸笔、文具盒。2008年，左小青随新浪为贫困山区的孩子带去学习必需品。 [66]
2008年1月19日，左小青出席上海慈善活动，在活动现场也尽力呼吁大家为慈善事业贡献自己的力量。 [65]
出席活动2013年，左小青整理出衣服捐予《好三八》明星二手公益义卖活动。 [67]
2013年5月29日晚，“行走的力量”在北京师范大学召开启动仪式，左小青、王艳及作家秋微等都积极参与其中，并有部分人士到场助阵义卖。 [68]
2017年2月18日，由凤凰新闻、一点资讯主办，凤凰卫视协办的传递·2017自媒体盛典在北京凤凰传媒中心召开。左小青获得最具荧屏魅力奖。 [69]
2021年12月29日，中视协演工委在京举办换届工作会议，左小青当选执委。 [79]
2022年11月，首届长沙市旅游发展大会文化旅游推介会上，左小青获聘长沙文化旅游形象大使。 [86]
| 影视类 | ||||||||||||||||||||||||
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| 个人奖项 | ||||||||||||||||||||||||
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左小青被誉为“氧气美女”，走近她的人能从那明媚的笑容和纯美的举止中，感到心旷神怡。（腾讯娱乐评） [19]
左小青是一位有着个人魅力的女演员，其清新纯美的外型和动人的演技深受广大观众的喜爱。无论是《金凤花开》中纯洁质朴白族姑娘李金凤，还是《家常菜》中有着执着信仰的文惠，左小青塑造的一个个荧幕形象都受到很多观众们的喜爱。（搜狐娱乐评） [14]
左小青有着一种不带侵略性的美，给人的是如沐春风，美得自然。外在温婉柔美却有着勇于挑战不同角色的韧性。（新浪娱乐评） [74]
