（纯属个人经历，仿效后果自负）
洗澡，因为过于基本，很多人的知识停留在童年阶段。
我的皮肤干燥细致，只能用中性肥皂；用碱性太强的肥皂很容易出毛病。但是中性肥皂的洗涤力较差，再加上身体状况不佳（当时有大肚腩）或者其他不明原因，有一阵子小腿打两次肥皂都洗不干净，象是上了一层浆膜，用手抓才能抠下一些东西来，倒也不多。抠的时候很爽，但是皮肤容易破掉或者发痒。
忍着不管也不是不行，只是洗完澡会有点胀而已，一会儿就消失了。但是腿上有时会发现抓痕，多半是睡觉的时候干的。再者，这个怎么看都象是分泌物不对头，堵着毛孔只怕有后患。
既然抓抠这种物理手段有副作用，那就从纯化学入手。用肥皂只能清油污，但是皮肤分泌物等未必只是油污。我们熟悉的洗涤剂不是万能的。比如去油能力超强的洗洁精对饭锅几乎无能为力，但是醋却可以把饭粒及其糊状物轻易地洗掉。
很久以前看到过，说是国内一些澡堂用醋搓澡，但是没说是什么醋，浓度多少。那就不妨用白醋试试吧。市面上常见的5%的白醋pH值大概是2。 即使稀释百倍pH仍然是4，一点都不弱。考虑到直接擦会冷，于是只稀释10倍。用时倒手里加点热水再擦小腿上，估计也就相当于稀释100倍了。
就这样一遍稀释醋一遍中性肥皂，效果很显著，洗完后腿上再也没有胀胀的感觉。过一阵子可能是身体状况好了（肚腩消失了），不用醋也行了，也就懒得再用。
跟汽车检查尾气一样，人体除了大小便，皮肤分泌物也是健康指标之一。从此后我就养成习惯，洗完澡用手摸一下各处皮肤，看有没有异样。健康状况良好的时候，中性肥皂就可以洗得干干净净的。
