消化、吸收和利用

来源: 牛经沧海于 2025-03-30 13:41:00 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (6667 bytes)

本帖于 2025-03-30 13:56:48 时间, 由普通用户牛经沧海编辑

考虑到血液测不出营养成分缺失，我倾向认为是代谢出现问题，很可能是线粒体不能正常生产ATP，造成体重下降。

当然，还有一些其他问题，比如胀气，因而不能正常吃饭、睡觉。雪上加霜。

西医只能医治检测确认的疾病。不幸的是，血液、肠胃镜、CT、MRI、切片，都正常，尽管明明白白体重很不正常，体内肌肉脂肪完全耗尽，我怀疑糖原也没有储存。胀气也很不正常，疼痛难当，无法正常睡眠。

中医，包括有些拥有中华名医头衔的，不重视解析，浑沌一片，揉进哲学玄学，高深莫测，用药讲究以毒攻毒，已经羸弱的肠胃，无法承受。冬虫夏草藏红花都买过，但不能吃。针灸艾灸甚至于色彩治疗也曾试过。

气功调息神学，更加玄虚，可以起到一些精神作用。时间久了，这些效果都一一消散。八段锦、瑜伽、严新气功、菩提功以及Dispenza的全方位mediation，先后都尝试过。

通常我都会抱持开放心态，相信就要否极泰来，但我现在也开始迷茫，不知道路在何方。

说明一下，我自己身体很好，谢天谢地。2012年她确诊幽门螺杆菌，我也要查一下。negative。2022年她确诊COVID 19，我也逃过。我以前既不锻练也不注意饮食。相反，她从来都十分自律，小心翼翼，坚持煅炼。命运没有逻辑。

以下是chatGPT对这个过程的描述。

消化、吸收和利用的过程涉及食物从摄入到最终为机体提供能量和营养物质的完整过程，主要包括**消化（分解）、吸收（进入血液或淋巴）和利用（代谢与储存）**三个阶段。

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一、消化（Digestion）——食物的分解

消化是指食物在消化道内被机械和化学方式分解为小分子物质，以便吸收的过程。它主要发生在口腔、胃和小肠，涉及消化酶、胃酸、胆汁等物质的作用。

1. 口腔阶段
? 机械消化：牙齿咀嚼食物，使其变成较小的颗粒，增加表面积，便于酶的作用。
? 化学消化：唾液中的α-淀粉酶（唾液淀粉酶）开始分解淀粉为麦芽糖和糊精。

2. 胃阶段
? 机械消化：胃的蠕动搅拌食物，使其与胃液充分混合，形成食糜。
? 化学消化：
? 胃蛋白酶：由胃腺分泌的胃蛋白酶（在胃酸的激活下）将蛋白质分解为多肽。
? 胃酸（盐酸）：杀菌、激活消化酶，并提供适宜的pH值。

3. 小肠阶段（主要消化部位）

小肠是消化和吸收的主要场所。胰腺、肝脏和肠腺分泌的消化液协同作用，完成大部分消化任务。
? 胰液（来自胰腺）
? 胰淀粉酶：分解淀粉为麦芽糖。
? 胰蛋白酶、胰凝乳蛋白酶、羧肽酶：继续分解蛋白质为小肽和氨基酸。
? 胰脂肪酶：将脂肪分解为甘油和脂肪酸。
? 胆汁（来自肝脏）
? 胆盐：乳化脂肪，使其更易被胰脂肪酶分解。
? 小肠腺分泌的消化酶
? 麦芽糖酶、乳糖酶、蔗糖酶：将二糖分解为单糖（葡萄糖、果糖、半乳糖）。
? 肽酶：分解小肽为游离氨基酸。

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二、吸收（Absorption）——营养物质进入血液或淋巴

消化后的营养物质需通过小肠绒毛进入体内循环系统。不同营养物质的吸收方式不同：

1. 单糖（葡萄糖、果糖、半乳糖）
? 通过主动运输或易化扩散进入小肠绒毛上皮细胞。
? 进入血液，经门静脉运送至肝脏。

2. 氨基酸和小肽
? 主要通过主动运输进入小肠绒毛细胞。
? 进入血液，经门静脉进入肝脏。

3. 脂肪酸、甘油和单甘油酯
? 短链脂肪酸可直接扩散进入血液。
? 长链脂肪酸和甘油单酯与胆盐形成微胶粒，进入小肠绒毛细胞后重新合成甘油三酯，并与蛋白质形成乳糜微粒。
? 乳糜微粒进入淋巴系统，最终进入血液循环。

4. 维生素
? 水溶性维生素（B族、C）：经主动运输或易化扩散进入血液。
? 脂溶性维生素（A、D、E、K）：与脂肪一起通过乳糜微粒进入淋巴系统。

5. 水和电解质
? 水通过渗透作用吸收。
? 钠、钾、钙、铁等矿物质通过主动运输或被动扩散进入血液。

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三、利用（Metabolism and Utilization）——代谢与储存

吸收的营养物质进入血液后，随血液循环输送至各组织器官，在细胞内进行代谢和利用。

1. 糖的代谢
? 血糖调节：葡萄糖进入肝脏，可储存为糖原，或经糖酵解和**三羧酸循环（TCA）**供能。
? 葡萄糖在细胞内氧化：
? 有氧呼吸（氧充足时）：C?H??O? + 6O? → 6CO? + 6H?O + 能量（ATP）。
? 无氧酵解（缺氧时）：葡萄糖转化为乳酸，产生少量ATP。

2. 蛋白质的代谢
? 氨基酸用于合成蛋白质（肌肉、酶、抗体等）。
? 过量氨基酸：不能储存，部分通过糖异生转化为葡萄糖，部分分解产生尿素，由肾脏排出。

3. 脂肪的代谢
? 在肝脏或脂肪组织中，脂肪酸和甘油重新合成脂肪，储存在脂肪细胞中。
? 当需要能量时，脂肪分解为脂肪酸和甘油，进入三羧酸循环供能。

4. 维生素和矿物质的作用
? 维生素：参与能量代谢（B族）、抗氧化（维生素C、E）、凝血（维生素K）等。
? 矿物质：钙用于骨骼健康，铁用于血红蛋白合成，钠钾维持渗透平衡。

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总结
1. 消化：食物在消化道中被分解为小分子（单糖、氨基酸、脂肪酸等）。
2. 吸收：营养物质通过小肠进入血液或淋巴。
3. 利用：代谢生成ATP供能，或储存为糖原、脂肪等。

整个过程受到神经和激素的调节，如胰岛素、胰高血糖素、肾上腺素等，确保机体在不同生理状态下获得适量的能量和营养。