说的好。我已经开始做 hypnosis 2周了，这2天开始加冥想。

来源: tiger00 于 2025-04-01 17:38:27 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (399 bytes)

真的很难静下来，希望能改善睡眠和高血脂（吃药有无眠的副作用）。

我从去年2月开始学法语至今，竟然能听懂一些故事了，每天能坚持学习1个多小时，哪怕在旅游期间，那么我也应该能坚持做冥想，虽然几年钱也做过一段时间，但没有坚持下来。

向你学习，好习惯应该坚持。

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