保持快乐的几个小技巧

子坛大约我是压力最大的:博士后的收入博士后的工作不稳定。。。回头看,这几个小技巧我和领导一直保持着:

1。一定要对未来充满希望。眼前的苟且是常态,但生活不能没有希望。所以,提前设计未来,画大饼是必要的。昨晚领导还说:她呢就知道省钱,因为家里钱不多,她能想到的就只能省。而我呢,省是肯定的,但我知道只省的话,生活是不可能改变的。所以,我从2000年开始就自学投资,去图书馆去网站学。每年看到投资账户的增长,就是一剂兴奋剂,知道自己的节省是为了更好的明天。20年的理财终于看到了结果,她可以随时退休了。。。

2。让生活里多一些“收获”。种菜种果树,挖野菜钓野鱼,不仅仅是省,还有“收获”的喜悦在里面。付出了劳动,得到了收获。劳动的时候就是看着想着将来的收获,这个循环能给人带来正能量。春天一到领导又开始大张旗鼓地种菜了,每天催我翻地种这种那。她不知道啥菜啥季节,但知道能省钱。这个月昨天的Costco信用卡才花了100块不到,Sam's的信用卡大约不会超过300,这都是因为这个月清理冰柜,不用买菜。

3。身边多几个谈得来的朋友,保持忙碌。生活不如意的时候很多,三五一聚,聊聊天,走走路,喝几杯,就缓解了压力。。。领导有种菜群,我有钓鱼群,反正她一听到啥,不懂就找我求证;懂的就催我行动或自己行动。每天她比我还忙,这不一听春天是果树嫁接季节,买把锯子,放倒两棵枣树,去朋友家剪几根枝条,叫来邻居,忙了三小时,说嫁接好了,等甜枣吧。我说你请的“师傅”已经嫁接了十年,还没见她嫁接活一根枝条呢。可人家说:看了youtube,我们重新学习了,两个假农民比一个强多了。。。我和她不同,喜欢几个渔友清早一起出门,边钓边聊;周末邻居一聚,开包瓜子花生,喝几杯,一周的压力和疲惫就缓解很多。。。


4。施与会让你感觉快乐。能施与说明你有多余,也说明还有比你更需要的人,你马上就“高大上”了一下。所以,我家领导最喜欢作的就是我钓鱼回家,她忙着打电话,谁要鱼;自己菜园子吃不完还是帮休假的邻居照看菜园子收太多,领导最喜欢的就是到处找人送。送完了累得一身汗,可人家脸上挂着得都是灿烂的笑容。。能帮人一把,往往给自己带来的是快乐。。。

 

孩子们也从我们这里学了一些。上次在波士顿,老大带我们在Chinatown shopping呢,接到邻居电话,说家里水管冻爆了。她就给我说:那邻居估计晚上不能烧饭了。老爸你看看怎么安排合适?她们夫妻俩一个吃素,一个啥都吃。。。马上就把晚饭的食品采购好。一到家我和领导就准备饭菜,邻居请来的水管工忙到晚上7点修好,我们这里饭菜上桌,过来和我们一起吃晚饭。。。

所有跟帖: 

积极的人生态度和乐观的生活态度很重要...赫赫 -Midwestrural- 给 Midwestrural 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 09:51:50

刚想在下面提及你, 你和楼主都是在坛子里特别让我敬重的很温和有品的人 从发帖和回帖看的 -加兰- 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 09:57:46

谢谢支持, 赫赫...这里痛恨我的也不少 -Midwestrural- 给 Midwestrural 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 09:58:53

这里居然会有人痛恨中西兄? -天意悠悠- 给 天意悠悠 发送悄悄话 天意悠悠 的博客首页 (39 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:16:09

LOL... -Pilsung- 给 Pilsung 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:23:19

有阵子还想着给你在子坛配一个呢。。。。 -yesterday*once*more- 给 yesterday*once*more 发送悄悄话 (128 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:29:59

赫赫...谢谢..这个事情是个很麻烦的事情啊, 主要问题在我.. -Midwestrural- 给 Midwestrural 发送悄悄话 (293 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:38:03

等遇到母老虎,你就和我一样了。。。 -yesterday*once*more- 给 yesterday*once*more 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:41:52

我学猴子掰玉米 -成功的飞过- 给 成功的飞过 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 09:51:51

当心被领导嘲笑啊。。。 -yesterday*once*more- 给 yesterday*once*more 发送悄悄话 (188 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:30:45

你这么好的性格和人品,全家都是有大福分的 -加兰- 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 09:53:35

+1 -两女宝妈- 给 两女宝妈 发送悄悄话 两女宝妈 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:04:45

谢谢,就是脾气不好,被领导经常批评。。。 -yesterday*once*more- 给 yesterday*once*more 发送悄悄话 (161 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:31:31

这几天紫檀都是愁云不散的感觉LOL 很棒的分享。另外想补充的是,悲伤(不开心)其实也是一种自我保护的情绪 -可能成功的P- 给 可能成功的P 发送悄悄话 可能成功的P 的博客首页 (463 bytes) () 03/25/2025 postreply 09:56:12

这个抱枕真棒 -Croissant_22- 给 Croissant_22 发送悄悄话 (246 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:00:40

+1000.哈哈,还好今天是抗焦虑抑郁的一天 -两女宝妈- 给 两女宝妈 发送悄悄话 两女宝妈 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:05:54

+10000 -小松松- 给 小松松 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:10:57

很多人走不出来啊。。。 -yesterday*once*more- 给 yesterday*once*more 发送悄悄话 (209 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:33:15

暖心暖肺真好 -想做土家人- 给 想做土家人 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 09:56:29

谢! -yesterday*once*more- 给 yesterday*once*more 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:33:39

谢谢分享这么具体的人生智慧! -天意悠悠- 给 天意悠悠 发送悄悄话 天意悠悠 的博客首页 (36 bytes) () 03/25/2025 postreply 09:58:38

猫哥潇湘厚实底蕴加海派精明,对人厚实,对自己精明,活得通透 -成功的飞过- 给 成功的飞过 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:06:23

阿猫被上海宁同化了, 脾气好的不得了...赫赫..湖南人民脾气一个比一个爆啊... -Midwestrural- 给 Midwestrural 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:10:25

一致调整自己。。。这里也是一个很大的课堂。 -yesterday*once*more- 给 yesterday*once*more 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:35:00

谢谢分享。 你们两口子是能给周围人带来正能量的。 -joyce20- 给 joyce20 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:04:56

也是为自己好。。。 -yesterday*once*more- 给 yesterday*once*more 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:35:27

不愧是子坦的老ID !手工点赞 -诃诃- 给 诃诃 发送悄悄话 诃诃 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:05:58

你也是老ID。 -箫声如诉- 给 箫声如诉 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:11:16

你肯定也是 -诃诃- 给 诃诃 发送悄悄话 诃诃 的博客首页 (45 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:26:19

总也不用,就被取消了啊。 我自己都忘了当初叫什么了? -箫声如诉- 给 箫声如诉 发送悄悄话 (38 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:31:54

好啊 -诃诃- 给 诃诃 发送悄悄话 诃诃 的博客首页 (24 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:34:43

我可不是你这样的知名人士。告诉你了,你也不知道我是谁,哈哈。 -箫声如诉- 给 箫声如诉 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:36:03

你不说咋知道 -诃诃- 给 诃诃 发送悄悄话 诃诃 的博客首页 (45 bytes) () 03/25/2025 postreply 11:00:43

是需要改比较复杂的password。。。 -yesterday*once*more- 给 yesterday*once*more 发送悄悄话 (281 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:46:44

没必要吧?我可不是名人。 -箫声如诉- 给 箫声如诉 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:50:12

呵呵,惊动了科长。。。问好! -yesterday*once*more- 给 yesterday*once*more 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:36:12

很好的生活态度和生活方式:)我发现我就是第一类人 -两女宝妈- 给 两女宝妈 发送悄悄话 两女宝妈 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:07:12

嗯,大饼总有的。。。 -yesterday*once*more- 给 yesterday*once*more 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:36:58

小日子过得红红火火,温暖自己也温暖他人。 -小松松- 给 小松松 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:12:07

互利互利。。。 -yesterday*once*more- 给 yesterday*once*more 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:37:27

你这种生活能力强的,肯定没有抑郁体质.LOL.我记得大学时候去上海同学家就惊叹,人家一家人住18平米的房子,居然也可以 -Pilsung- 给 Pilsung 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:12:20

螺狮壳里做道场,香港东京上海人都擅长这个。 -箫声如诉- 给 箫声如诉 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:13:31

是生存能力强。。。LOL -yesterday*once*more- 给 yesterday*once*more 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:38:24

和你第四点类似,做义工对情绪也有帮助,会觉得自己是被人需要的,有成就感。 -wzuo- 给 wzuo 发送悄悄话 wzuo 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:12:56

是。给与和接受,前者在心理上会更有优势。 -yesterday*once*more- 给 yesterday*once*more 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:39:21

这个特别赞, -redplum- 给 redplum 发送悄悄话 (89 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:16:08

谢谢! -yesterday*once*more- 给 yesterday*once*more 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 10:39:42

很爱读你的分享,有治愈的疗效。能和你家做朋友的都是有福气的 -niuniuxin2006- 给 niuniuxin2006 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 11:03:51

不被外界诱惑,能积极正能量快乐生活,带给别人温暖,真是有大智慧的人。 -newca- 给 newca 发送悄悄话 newca 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 11:14:53

说得真好,该文应该长期置顶!!!加一点,学会感受和放大“小确幸,小快乐”,并长期记录收藏反复回味。 -HappyWed- 给 HappyWed 发送悄悄话 (36 bytes) () 03/25/2025 postreply 11:32:30

滿滿的正能量,永遠把生活過得多姿多彩,健康又溫暖,是我們的榜樣。 -lepton- 给 lepton 发送悄悄话 lepton 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 11:35:18

赞! -flyingdust11- 给 flyingdust11 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 13:31:16

人生大智慧。要每天读几遍。 -benlao- 给 benlao 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2025 postreply 13:55:00

Summary: -yuanshangdu- 给 yuanshangdu 发送悄悄话 yuanshangdu 的博客首页 (220 bytes) () 03/26/2025 postreply 09:37:44

真是好人呀! -nzhu- 给 nzhu 发送悄悄话 nzhu 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025 postreply 16:01:00

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