生平
明嘉靖四十三年（1564年）甲子科广东乡试第六十名举人，隆庆五年（1571年）中辛未科会试第七十五名，三甲第十九名进士，大理寺观政，授宁波府推官，署理象山县等三县。万历三年（1575年）行取南京户部主事，六年调南京吏部，九年迁吏部郎中，出守顺庆府，十四年（1586年）升四川按察司副使，平乱夷族诸酋后，十七年升四川右参政兼佥事。万历二十年宁夏卫原副总兵哱拜告变，升任陕西按察使，移驻临巩。平乱之后，次年晋升右佥都御史巡抚宁夏。二十三年升任大理寺卿，次年回籍听勘，之后以老乞休。筑明农草堂于峡山之先墓侧读书著述。。
著作
著有《左传节文注略》《韩子选抄》、《武经考注》、《兵政集训》等。但已佚。存《明农山堂集》49卷及《周氏宗乘》。
家族
曾祖周毅然。祖父周直方。父亲周孚先，正德十四年己卯科举人、贡士。母杨氏。永感下。兄光德，监生；光阳，监生；光训；光命。弟光伟。
周光镐乃周氏濂溪公（湖南省道县周敦颐）之后，称十一世祖。又作书表、族号二十世。书表自十三世，多士敬宏毓、英资衍芳绪、勤修昭厚德、翊赞耀明良。一九八七年丁卯年十二月初八日重修晋祠续序。书表自三十三世，华汉正维扬、聚秀兆泽长、思齐颂礼乐、荣显纪益昌。。族内称呼作都爷公。
配庄氏、黄氏、郑氏、黄氏、陈氏。生六子。笃畯，字伯耕，号萧耿，配翁氏、陈氏。笃畀，字仲迪，号简庭，配林氏、黄氏。笃畴，字渊易，号寅九，配黄氏。笃藩，早逝。笃甸，字季伏，号畇南，配陈氏。笃鲁，无嗣。。
纪念
今有周光镐纪念馆，位于广东省汕头市潮南区峡山镇，在国道G324北侧恩波路。
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注释
周光镐（1536年 - 1616年），字国雍，号耿西，又号止庵，广东潮阳县峡山（今潮南区峡山街道桃溪村）人。明朝官员。