只必年幼時喜愛讀書，好書法。至元十四年（1277年）監理東平。官至少中大夫。多善政，以清廉著稱。曾拿出家中藏書二千餘卷，辦東平廟學，供學生閱讀。後為嘉議大夫，江南湖北道提刑按察使，改浙西提刑按察使。大德四年（1300年）入覲，賜金段十匹。大德五年（1301年）春去世。有子三人，全都早卒。自只必擔任按察使，弟禿不申嗣其職。